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La Salutation au soleil en vidéo

jeudi 16 janvier 2014, par Patricia

La Salutation au Soleil est un magnifique ensemble de postures,un véritable "échauffement" du corps,aux multiples bienfaits.

Exécutée le matin a jeun, ou le soir,pas trop tard, car procure beaucoup d’énergie,elle contribuera à réveiller votre corps et à dynamiser toutes les fonctions organiques.

A faire sans modération, en étant centré, en surtout,en prenant bien conscience de la respiration.

En Inde, il est usage de dire,que le nombre d’exécutions doit être proportionnel au nombre des années que l’on a !

Régalez vous bien !

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