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Existe-t’il, pour l’homme un bien plus précieux que sa santé ?
Socrate
Qu’est ce que la Yogathérapie ?
Depuis quelques décennies, le yoga thérapeutique est soumis à des recherches médicales dans des instituts de plusieurs pays du monde, et prouve des résultats significatifs sur de nombreuses maladies.
C’est maintenant un domaine en pleine expansion, doté d’outils diagnostics et thérapeutiques propres, d’autant plus pointus qu’ils sont maniés par des spécialistes de haut niveau. Cette méthode de soin (...)

Mes premiers pas vers le Yoga
De nombreuses années se sont écoulées avant d’appréhender la discipline du yoga comme partie intégrale de mon cheminement personnel.
Tout d’abord, mes premiers contacts avec cette belle discipline ont vu leur raison d’être dans un certain déséquilibre physique : des maux de dos persistants, des sciatiques qui me clouaient au lit, et, dans une moindre mesure, des tensions musculaires, des crispations accompagnées, évidemment de colites à répétition.
Je dois (...)

C’est le professeur qui s’adapte à l’élève … et non le contraire…
Transmettre…
Soulager ...
Guider ...
Proposer ...
Être à l’écoute ...
Enseigner le yoga est pour moi : Une belle source de richesse……
En servant les autres
En me mettant à leur écoute de façon à contribuer à améliorer leur qualité de vie
En essayant de répondre à leurs besoins
En partageant au niveau corporel, en les aidant à prendre conscience de leur corps, et de ses immenses possibilités, quand on le sollicite en (...)

« Dans les cours de Patricia je trouve ce que je cherche dans le yoga - toujours un défi physique et une nouveauté - soit de pose soit dans la respiration. De plus la relaxation finale accompagnée de la musique, est toujours un point de repère dans la semaine. Merci Patricia. »
Hannah
« Un moment d’arrêt bien-être Prise de contact avec les éléments de son corps Fiançailles entre l’esprit et la matière Remise en question de ce qui ne compte pas Résultat.... bien-être pour une semaine voire plus.... » (...)

Mieux l’humain fonctionne ….. Mieux se porte l’entreprise !!!
Un moment pour soi…..
Un moment à soi …. Sur son lieu de travail
Que va apporter la pratique du yoga ?
Une diminution du stress et de toutes ses conséquences
Un bien être du personnel qui va favoriser une vision plus positive des problématiques vécues, en apprenant à discerner ce qui est prioritaire de ce qu’il ne l’est pas.
Plus précisément, la pratique du yoga :
Pour les salariés d’entreprise, j’ai fait le choix d’une méthode (...)

Pour aller plus loin… Je vous propose :
Yoga et symbolisme Shri Mahesh Editions du Rocher Le souffle, parole de vie Shri Mahesh Editions du Rocher Le guide du yoga Shri Aurobindo Editions spiritualités vivantes Albin Michel La santé par le Hatha Yoga S.Yesudian /E. Haich Ambre Editions Hatha Yoga C.Truchot Editions Le courrier du livre Les yogas pratiques Swami Vivekananda Editions Spiritualités Vivantes Albin Michel Que sais-je ? (...)

Le yoga … Plus célèbre que connu …
Seule l’envie d’être mieux couplée à de la motivation est nécessaire pour faire ses premiers pas dans cette discipline,nul besoin d’être souple,ou très physique. Un peu d’histoire…
Le yoga est originaire de l’Inde.Ses origines se trouvent dans le lointain passé de la civilisation indo-européenne. L’un des traités les plus anciens sur le yoga date d’environ 5 siècles avant JC : Les Yoga Sutras de Patanjali.
Il constitue le pilier central de la philosophie indienne, (...)