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Besoin d’apprendre à gérer le stress, de lâcher prise ?
Besoin de vous détendre,de vous relaxer?
Envie de faire de votre souffle,votre meilleur allié ?
Envie d’apprendre à devenir acteur de votre santé ?
Envie de vous assouplir ?
Le yoga vous apportera des bienfaits auxquels vous n’auriez jamais pensés.

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Témoignages

« Dans les cours de Patricia je trouve ce que je cherche dans le yoga - toujours un défi physique et une nouveauté - soit de pose soit dans la respiration. De plus la relaxation finale accompagnée de la musique, est toujours un point de repère dans la semaine. Merci Patricia. »
Hannah

« Un moment d'arrêt bien-être Prise de contact avec les éléments de son corps Fiançailles entre l'esprit et la matière Remise en question de ce qui ne compte pas Résultat.... bien-être pour une semaine voire plus.... »
Youpi Yogi Gigi

« Le yoga me permet de me poser, de lâcher prise et d'être dans l'instant présent, à l'écoute de mon corps tout entier sans aucune contrainte. Il dénoue les tensions en travaillant la souplesse grâce aux postures et à la respiration profonde. Et la relaxation de fin apporte une agréable détente du corps et de l'esprit pour le reste de la semaine »
Paulette

"J'ai abordé le Yoga avec un souhait assez précis : trouver une activité douce qui m'apporterait rapidement un bien-être physique, de la relaxation et plus de souplesse. J'ai trouvé un enseignement très à l'écoute de mes attentes avec un souci constant d'adapter les exercices proposés à mes possibilités physiques. Sans arriver à une dimension spirituelle qui peut par ailleurs concerner d'autres personnes, j'ai trouvé une grande aide grâce aux techniques de relaxation dans des moments un peu difficiles de ma vie."
Patricia R

«  J’ai découvert le yoga avec Patricia. A mon âge, je n’aurais jamais pensé que je puisse m’assouplir (J’ai 76 ans). Je suis surprise de constater que cette discipline m’apporte beaucoup de calme, je deviens plus consciente de ma respiration. Merci à vous Patricia, vous connaissez bien votre sujet, êtes très vigilante, très à l’écoute et votre voix me porte et me relaxe. Merci d’être là. »
Simone


Légende de l'image
Qui est maître de soi est maître de tout

Patricia Girou

06 80 30 71 72

26, Rue Saint James
Bergerac

Siret : 52514169300016

Salutaire à tout âge et pour toutes conditions physiques