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La Salutation au soleil en vidéo

La Salutation au Soleil est un magnifique ensemble de postures,un véritable "échauffement" du corps,aux multiples bienfaits.

Exécutée le matin a jeun, ou le soir,pas trop tard, car procure beaucoup d'énergie,elle contribuera à réveiller votre corps et à dynamiser toutes les fonctions organiques.

A faire sans modération, en étant centré, en surtout,en prenant bien conscience de la respiration.

En Inde, il est usage de dire,que le nombre d’exécutions doit être proportionnel au nombre des années que l'on a!

Régalez vous bien!

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« Le travail de prise de conscience ne doit pas s’arrêter au niveau mental, un éveil du corps est également nécessaire afin de « mettre en réalité », concrétiser, dans la vie quotidienne, les avancées du mental vers une conscience plus grande. La respiration représente une voie royale vers l’intérieur. » - Sri Aurobindo

Patricia Girou

06 80 30 71 72

26, Rue Saint James
Bergerac

Siret : 52514169300024

Salutaire à tout âge et pour toutes conditions physiques