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La Salutation au soleil en vidéo

La Salutation au Soleil est un magnifique ensemble de postures,un véritable "échauffement" du corps,aux multiples bienfaits.

Exécutée le matin a jeun, ou le soir,pas trop tard, car procure beaucoup d'énergie,elle contribuera à réveiller votre corps et à dynamiser toutes les fonctions organiques.

A faire sans modération, en étant centré, en surtout,en prenant bien conscience de la respiration.

En Inde, il est usage de dire,que le nombre d’exécutions doit être proportionnel au nombre des années que l'on a!

Régalez vous bien!

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"Le but premier du pranayama n'est pas la maîtrise de la respiration mais celle de l'activité mentale. La pratique du pranayama conduit à la faculté de concentration." Shri Mahesh

Patricia Girou

06 80 30 71 72

26, Rue Saint James
Bergerac

Siret : 52514169300016

Salutaire à tout âge et pour toutes conditions physiques